Våran morronsång :)

 han sjöng såhär i säkert 20 minuter å sen somnade han igen :-) morronluft gör gott och är fridfullt tycker även han skulle jag tro....

Gomorron

Har klivit upp och känt lugnet här hemma och suttit och läst Pauluns Näringslärabok som medföljde Fitness mag. som jag inhandlade för ett tag sen. sjukt bra läsning, många grejer jag vet funkar osv men det är alltid kul att också veta varför....
Elise tog tillfället iakt och sov hos farmor som var ledig igår, hon va så nöjd när hon spatserade över iklädd bara trosor och egenpackad ryggsäck på ryggen ( Elise altså, inte farmor hahaha)

Nu har grabben grus vaknat så jag ska ut på en prom me mina ben och den lille krabaten ;-)

5:25 ppiiip eller snarare dadadadabububbobob *ler*

Ville vaken och då även hans mamma, lite synd att han låter så högt då även lillan kommer till oss och frågar mig  -mamma är det morron nu- och ja försöker -nä du kan gå och lägga dej en stund till för det är fortfarande nästan natt- hhmmm funkar inte så bra tyvär *skratt*.
Äsch de blir bara en extra sovning idag för lilleman som just somnat......och Elise sover väl i bilen en stund kanske....

Idag ska vi åka och hälsa på några som just kommit hem från utlandsvistelse 2 veckor, då får man väl känna sig som en riktig blekfis skulle jag tro......

Ha en solig dag

Mitt största och minsta gull:)

Va uppe på Ersboda hos min moster igår och satt helt ogenomtänkt i solen å pratade, hade varit noga me att smörja både Ville och Elise me solskydd.......men ja kanske skulle ha smörjt mig själv först då jag alltid ser ut som en skär gris i början på sommaren.....att jag aldrig lär mig....kan icke fatta *skakar oförstående på huvudet*.

De är så underbart härligt att bara ta på sig flippflopparna å gå ut, å inte behöva fundera på vind/regn eller varma kläder :-).
Igårkväll tog jag en rask 5 km runda me mina stavar och de kändes i kroppen kan ja säga!, tur att jag hade bäljt i mig mycke vatten under dagen, för det rann då ut genom alla svettkörtlar på hela kroppen.....de ä sååå skönt när man får röra på sig och verkligen känna att kroppen får jobba.....FANTASTISKT....

Nu ska jag å Ville snart promenera till dagis för Elise avslutningssamtal på stärnan innan det blir sommarlov och tillbakaflytt till Röbäck. Elise längtar till Röbäck hon me, å de känns väldigt bra att hon inte bara är ledsen för flytten, de skulle kännas tråkigt.

Nu ska jag plocka upp han som inte är så nöjd här brevid.....ha en bra dag

Första soliga dagen......ja ä ett homäl....

Idag blir det kjol:)

Ståsittande vadpress igår 100rep.+ att Jag tidigare under dagen även gjorde djupa utfall....

Snacka om öm i låren idag!

solig dag

Har nu landat efter våran tripp till kolmården, de kommer vi defenitivt att göra om...allt var omtyckt av både vi vuxna och barna.
Vi hade även så tur att vi fick övernatta i Tumba hos Peters farbror på torsdagnatt och å bli bjudna på middag, kul å träffa dom en snabbis, de blir ju inte så ofta. Skickar en stor kram dit ner!!*ler*

Har idag varit lite här å lite där......lite ute och lite inne...lite nagellacksmålning i solen....å lite gräsklippning....såå skönt med en helt oplanerad hemmadag.
Till farmor (barnas farmor) som bor på andra sidan vägen har vi också varit hos och grattat och blivit bjudna på både tårta till 14:00 fika och sen gomiddag på kvällen då hon fyller år imorron men jobbar då. De va väldigt gott!

Tog en löpartur imorse på typ 25-30 min UTAN att behöva stanna å gå!! jippi!! trodde jag inte att kondisen skulle klara...men men... där fick ja!
Har även suttit idag och läst om alla olika magmuskler som finns i våra magar, hur de sitter och hur de ska tränas, speciellt efter graviditet för att få bukt på "mamma magen".
Vanliga situps och liknande är nog inte de bästa, så jag har nu gjort ett annat upplägg för å se om det kan göra susen.......hoppas på att komma åt den inre muskulaturen för att stabilisera upp bålen.

Idag när jag bläddrade i almanackan för att kolla hur länge det är kvar tills jag ska mäta mina träningsresultat så läste ja längst ner på den sidan nåt som va såå tänkvärt och träffande.
-Om du går så långt du kan se, så kommer du därifrån se tillräckligt för att kunna gå ännu längre-
I mina tankar betyder det..... kämpar man hårt så är aaallllt möjligt :-)

gonatt å dröm härligt

Blev ljusa slingor i den nya frillan imorse