Har nu landat efter våran tripp till kolmården, de kommer vi defenitivt att göra om...allt var omtyckt av både vi vuxna och barna.
Vi hade även så tur att vi fick övernatta i Tumba hos Peters farbror på torsdagnatt och å bli bjudna på middag, kul å träffa dom en snabbis, de blir ju inte så ofta. Skickar en stor kram dit ner!!*ler*
Har idag varit lite här å lite där......lite ute och lite inne...lite nagellacksmålning i solen....å lite gräsklippning....såå skönt med en helt oplanerad hemmadag.
Till farmor (barnas farmor) som bor på andra sidan vägen har vi också varit hos och grattat och blivit bjudna på både tårta till 14:00 fika och sen gomiddag på kvällen då hon fyller år imorron men jobbar då. De va väldigt gott!
Tog en löpartur imorse på typ 25-30 min UTAN att behöva stanna å gå!! jippi!! trodde jag inte att kondisen skulle klara...men men... där fick ja!
Har även suttit idag och läst om alla olika magmuskler som finns i våra magar, hur de sitter och hur de ska tränas, speciellt efter graviditet för att få bukt på "mamma magen".
Vanliga situps och liknande är nog inte de bästa, så jag har nu gjort ett annat upplägg för å se om det kan göra susen.......hoppas på att komma åt den inre muskulaturen för att stabilisera upp bålen.
Idag när jag bläddrade i almanackan för att kolla hur länge det är kvar tills jag ska mäta mina träningsresultat så läste ja längst ner på den sidan nåt som va såå tänkvärt och träffande.
-Om du går så långt du kan se, så kommer du därifrån se tillräckligt för att kunna gå ännu längre-
I mina tankar betyder det..... kämpar man hårt så är aaallllt möjligt :-)
gonatt å dröm härligt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar