ÅÅÅ va skönt väder de är, svärmor va hemma idag och Elise faster var också där så hon sprang dit efter en lite senare frukost än vanligt, och jag drog iväg på en promenad som tillslut var över en mil......kunde bara inte slita mig från solen.
Har nu ätit en god lunch och sitter med kaffet å njuter, Elli kom bara hem och åt lunch med mig sen skulle hon hänga på faster och farmor på besök i grannbyn.
Peter jobbar övertid idag :-( bra för plånboken men tråkigt för oss idag då jag gärna haft hans sällskap på min långpromenad.

Kroppen känns pigg och allert så jag är sugen på en tur till, när P kommer hem blir det några kilometer me skidorna.

Är sååå sugen på sy, det blir till att svänga förbi på olssons tyger i veckan och köpa lite tyger och muddar så ja kan sy några par mjukbrallor till Elise och även till mig själv, de finns ju jättemycket fina mjukistyger att välja mellan.

Har idag varit i stöcksjö halva dagen och fått en trevlig pratstund med goa Helena, tänk vilken tur ja ha att min brorsa träffade nån som jag trivs så bra att umgås med. kram till dig.

Nu tillbaka till lets dance utröstningen och sen sova, gonatt på er alla vänner

Idag har det varit en aktiv dag, å de ä ju ok så länge kroppen känns bra och har ork.....blev 25 minuter cykling, 3x10 armhävningar och 3x15 rygglyft före lunch och när P kom hem från jobbet vid 3 vart jag så sugen på att inviga skidmusklerna så jag drog iväg, typ 3 km blev det. Kommer nog kännas imorron fastän det bara vart en kort sväng :-)

Peter hade köpt semlor på affärn idag å de va jag verkligen värd efter dagens bravader.

skitbryggare!! har hällt upp varmvatten i koppen två gånger nu, hoppas på tredje gången gilt annars kör jag till stan och köper en köpp java......de är väl så att när något strular eller går snett så blir man ännu mer angelägen och sugen när man inser att man kanske blir utan!!

Igår satt jag å kollade på gammla  kort, tror barna är ganska lik mig.....fast P kan då inte heller köpa sig fri när man ser Villes långa ögonfransar hahaha, ja ä sååå avundsjuk.
Dehär är iallafall jag.
De sista kollade jag på då jag funderar på ljust hår igen......kanske kanske inte, vi får se.

kaffet klart, å helt rätt färg!!!! yes

Har idag varit i Mullsjö och fått jättegod baconlasange...mmmm ska verkligen testa den här hemma nån gång, baconmat brukar bli uppskattad :-), tackar för maten och trevlig pratstund Madde vi hörs om promenaden framöver.

Har suttit på cykeln 20 min och sen kört bröst, biceps och triceps. Nu väntar jag bara på att maten ska bli klar så vi får äta nån gång.

Har idag varit på bvc och sen var det tänkt att jag skulle åka å träna men öppna förskolan ligger i samma lokaler som bvc och där träffade jag först en gammal klasskompis som fått tvillingar och sen en vän från jobbet som fick en pojke för en månad sen, det blev en hel del prat å skratt så tiden rann iväg (den gör ju lätt det när man har kul) så jag skippade träningen idag, å de kändes helt okej med lite vila faktiskt.

Såg när jag tittade på telefonen när jag skulle hem att min morbror Lasse varit i Gräsmyrkrokarna och tänkt hälsa på, å ja va inte hemma :-(, hoppas han svänger hit nån fler gång för det är alltid kul me spontana besök.

Imorron  åker jag och mina krabater till Mullsjö å blir bjudna på lunch, vilket lyx va!

Idag blev det tacogratäng till middag och Elise gjorde sallad...... tycker att en måltid ska innehålla lite av varje, känns liksom inte komplett om det saknas tex. bröd eller sallad eller nåt. Jag tycker att det är jätteviktigt att lära barnen en bra kosthållning redan i tidig ålder, tack mamma för att du lärt mig, kram

Idag har det blivit lite bilkörning, lämnade lillan på dagis och körde direkt till stan (3,5 mil) väl där på BVC fick jag höra att jag tagit fel på dag, imorron var det!......men de gjorde inte så mycket jag åkte iväg till min moster och snackade och fick mig lite kaffe, synd att jag inte hade packat in vagnen i bilen, de får bli en långpromenad nästa gång jag kommer förbi :-).

Eftersom det inte blev nån träning imorse så har jag avklarat det med delat upplägg, när jag kom hem vid ett tiden körde jag 15 min cykling, 3x15 rodd, 3x15 triceps, 5 cykling, och nu på kvällen har jag trampat en stund typ 10-15 min.
Imorron blir det till att köra till bvc igen och jag tror det blir gymning imorron ;-) blir ben.....

Gomorron! Jag är jättenöjd med mitt träningsupplägg nu och det funkar super, har börjat skriva upp nästkommande träningspass direkt efter jag utfört ett, tex imorse så tränade jag ca 45 min och sen skrev jag ett nytt 45 min pass, motivationen är på topp...jippi.
Träningen klar och har ätit en tallrik fil med min lyxmusliblandning, den ä sååå god
Havregryn
Cornflakes
Solroskärnor
Russin
Cocosflingor
Torkade bananbitar
Hasselnötter
Pinjenötter
Gojibär
Torkad fruktblandning
Linfrön
Naturella rispuffar
Valnötter

 Igår var Carro och Danne här och hälsade på och åt gomidda med oss, de va jättetrevligt och de va länge sen jag skrattade såå mycket, vi spelade "säg det me andra ord" och här är min toppenförklaring till ordet regnskog -öööö de finns här överallt omkring oss och är väldigt blött???ööö visst känns det som jag hade tänkt igenom den länge, eller?? hahahaha å de va inte den enda iqboostade förklaringen som skrattades åt igår. Tack mina kära vänner för att ni finns.
Nu till kaffet