Hemma igen, har sovit en natt hos mamma och pappa med barna. vi hade då äran att få träffa ett underbart litet gull då brorsan och hans familj har hämtat hem en hundvalp ooo så söt den ä.

Idag hade jag tänkt gulla med barnas farmor om hon skulle vilja va med barna en stund, så att jag kan dra ut på skidorna en timme......skulle va sååå härligt efter två lugna och stillsamma dagar.

Har förrestän hittat och gjort om ett program som jag tror kommer bli bra.
Dag 1.Mage Ben
Dag 2 Rygg Biceps
Dag 3 Bröst Triceps
Dag 4 Axlar
Dag 5 Vila
Övningarna tänkte jag köra typ 3x6-8 ungifär.
Är det nån som har några tankar eller invändningar om mitt upplägg så säg gärna till, jag är inte "miss now it all" när det gäller träningsprogram det kan jag villigt erkänna hihi, å de skulle va tråkigt om jag gör fel :-(